食物繊維がバストアップに効果的なワケ

2024.10.17 カテゴリ：バストアップ

こんにちは。
育乳整体のBIRDIEです。
刺さない、痛くない、ダウンタイムなしでしっかりバストが定着します。
今日は【食物繊維がバストアップに効果的なワケ】
についてご紹介します。

全ての栄養素は胃腸で消化吸収されて初めて意味を持ちます。
またビタミンなどの一部の栄養素は腸内細菌によって合成されます。
バストが小さい方は小食な方がほとんど。
そして便秘だったり下痢気味だったり腸内環境が良いとは言えない方が多いのです。。。
その腸内環境を良好なバランスにするのが食物繊維です！！

食物繊維の働きとは

☑咀嚼の回数を増やし唾液の分泌を高め満腹感を得られやすくする。
☑消化管の働きを活発にする。
☑ブドウ糖の消化吸収を緩やかにし、食後高血糖値を防ぐ。
☑便を柔らかくしカサを増やし便秘を予防改善。
☑発がん性物質などの有害物質を排泄
☑腸内の有用菌を増やし腸内環境を整える。

食物繊維はどんな食材なの？

野菜ーオクラ、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、ニラ、クレソン、豆苗など

海藻ーめかぶ、もずく、焼きのり、とろろ昆布、乾燥わかめ、ところてん

きのこーなめこ、えのき

こんにゃくーしらたき

おから

バストアップしたいならこんな風に食事をとって下さい

まずは肉や魚などの動物性たんぱく質を確保、そこに大豆製品と食物繊維を添えましょう。

次回はアレルギーのお話しをしますね！

当院の施術は
刺さない、痛くない、ダウンタイムなしでしっかりバストが定着するまでサポートします。
脂肪細胞を増やす美容液を専門機器で導入、姿勢改善も体質改善までもおこない、バストが大きくなるだけでなく健康にもなれる施術です。
手術と違い少し時間がかかりますが、少しずつ目標に向かって大きくしていく施術です。

ユーチューブ始まりました！！
https://www.youtube.com/@ikunyu-seitai-kimichan

バストLINEご登録で当院でのビファーアフター動画やマッサージ動画をプレゼントしています！
https://lin.ee/KWg6F2H

公式Instagram
https://www.instagram.com/bust_birdie_tokyo

公式LINEやインスタグラムのストーリーでは限定情報やイベント情報も。
是非チェックしてくださいね。

#食物繊維

#バストアップ

#腸活

#美ボディ

#美胸

#デコルテ美人

#腸内環境改善

#食生活