バストアップ効果UP!タンパク質を効率よく摂る方法

こんにちは。
育乳整体のBIRDIEです。
刺さない、痛くない、ダウンタイムなしでしっかりバストが定着します。
今日は【バストアップ効果UP!タンパク質を効率よく摂る方法】
についてご紹介します。
おっぱい

バストは欲しいけど太りたくはない

バストは脂肪でできています。
当院の脂肪細胞増殖美容液で脂肪細胞を増殖させようにも材料がないことには脂肪も増えません。
その大事な大事な材料の一つ、タンパク質についてお伝えします!!

タンパク質は私たちのからだそのもの

タンパク質を多く含む食品は肉、魚介、卵、大豆製品などです。
上手に組み合わせることでビタミンやミネラルの補給も同時にできます。
タンパク質をバランスよく摂取することはバストを作る材料となったり、心身の安定を図る脳内神経伝達物質の材料にもなります。
また、代謝改善、抗酸化作用、抗糖化作用にも繋がります。

具体的な食材

肉、魚、卵、大豆製品+野菜、キノコ、海藻
のバランスで基本を考えてください。

こんな食材を買い置きしておくと便利です

肉ー地鶏の炭火焼きの真空パック、ささみの燻製
魚ー水煮缶詰、オイルサーディン、鰹節、煮干し、するめ
卵ーうずら卵の水煮缶
大豆製品ー豆腐、サラダ大豆
油脂ーマヨネーズ、オリーブオイル、ナッツ
その他ーごま、のり、とろろ昆布、カットわかめ、みそ

次回は脂質のことについてお伝えしますね!

当院の施術は
刺さない、痛くない、ダウンタイムなしでしっかりバストが定着するまでサポートします。
脂肪細胞を増やす美容液を専門機器で導入、姿勢改善も体質改善までもおこない、バストが大きくなるだけでなく健康にもなれる施術です。
手術と違い少し時間がかかりますが、少しずつ目標に向かって大きくしていく施術です。

ユーチューブ始まりました!!
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