バストアップは遺伝じゃない! 後天的に育てる方法

こんにちは。
育乳整体のBIRDIEです。
刺さない、痛くない、ダウンタイムなしでしっかりバストが定着します。
今日は【バストアップは遺伝じゃない! 後天的に育てる方法】
についてご紹介します。

ブラジャー三色

はじめに

「バストアップは遺伝だから…」と諦めているあなた、
ちょっと待ってください!

確かに遺伝的な要素も大きいですが、後天的な努力でバストアップすることは十分に可能です。
今回は、バストアップが遺伝で決まるわけではないこと、

そして、後天的にバストを育てるための具体的な方法についてご紹介します。

バストアップはなぜ遺伝じゃないの?

バストの大きさは、遺伝的な要素だけでなく、以下の要因も大きく影響します。

ホルモンバランス: 女性ホルモンであるエストロゲンは、バストの発育に深く関わっています。ホルモンバランスが乱れると、バストの発育に影響が出る可能性があります。

生活習慣: 食生活、睡眠、運動など、日々の生活習慣がバストのサイズやハリに影響を与えます。

ブラジャーの選び方: ブラジャーのサイズが合っていないと、バストの形が崩れてしまう可能性があります。

これらの要因を改善することで、バストアップは十分に期待できます。

後天的にバストアップする方法

1. バストマッサージ
血行促進: マッサージによって血行が促進され、バスト組織への栄養供給がアップします。

リンパの流れを良くする: リンパの流れを良くすることで、むくみを解消し、バストをスッキリさせます。

バストを支える筋肉を鍛える: マッサージによって、バストを支える大胸筋を刺激し、バストを上向きにする効果が期待できます。

2. バストアップに良い食事
大豆製品: イソフラボンが豊富で、女性ホルモンと似た働きをするため、バストアップに効果的です。

ナッツ類: ビタミンEが豊富で、血行を促進し、バストのハリを保つのに役立ちます。

: オメガ3脂肪酸が豊富で、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。

3. バストアップに良い運動
大胸筋を鍛える運動: プッシュアップやダンベルフライなど、大胸筋を鍛える運動が効果的です。

ストレッチ: 肩や胸のストレッチを行うことで、筋肉の緊張をほぐし、バストを美しく保ちます。

4. 良質な睡眠
睡眠中に成長ホルモンが分泌され、バストの発育を促します。
質の高い睡眠をとることで、ホルモンバランスが整い、バストアップに繋がります。

5. ブラジャー選び
サイズが合っていないブラジャーは、バストの形を崩し、バストアップの妨げになります。
自分に合ったサイズのブラジャーを選び、バストをしっかりと支えましょう。

まとめ

バストアップは、遺伝だけでなく、後天的な努力で十分に叶えられる目標です。 バストマッサージ、食事、運動、睡眠、ブラジャー選びなど、自分に合った方法を見つけて、継続することが大切です。

当院の施術は
刺さない、痛くない、ダウンタイムなしでしっかりバストが定着するまでサポートします。
脂肪細胞を増やす美容液を専門機器で導入、姿勢改善も体質改善までもおこない、バストが大きくなるだけでなく健康にもなれる施術です。
手術と違い少し時間がかかりますが、少しずつ目標に向かって大きくしていく施術です。

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